早餐对于人体健康是非常重要的，都说一日之计在于晨，所以吃一顿营养健康的早餐是非常重要的！那早餐究竟吃什么好呢？
早餐前应先喝水，人经过一夜睡眠消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮 500~800 毫升温白开，补充一夜流失后的水分。
早餐应该尽量清淡，吃一块小荞饼是非常不错的。苦荞小荞饼内含红豆沙蓉沙两种内馅，两种口味供大家选择。苦荞小荞饼烘烤后，色泽金黄，皮馅酥软。入口的每一口都很享受，口感酥软，甜而不腻，细腻的口感萦绕在舌尖，令人回味无穷。
传统风味，不油不腻的小荞饼早餐来一块，营养又健康。搭配牛奶或者苦荞茶当做早餐都是非常不错的选择。
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